Ohjelmat virkistyspäivään
Villa Andaniassa
Kaipaatko virkistys, tyky, tai -tyhypäivään ohjelmaa? Tule upeaan rantamaisemaan Villa Andaniaan. Katso alta erilaisia pakettiesimerkkejä ja vaihtoehtoja ja ole
1
Rentouttava aamuretriitti
| 8:30 | Aamiainen |
| 9:00 | Workshop tai Test & Learn |
| 10:30 | Relax Body & Mind -tuokio |
| 11:30 | Lounas |
| 13:00 | Get Wet tai Team Experience -aktiviteetti |
2
Aktivoiva bootcamp-iltapäivä
| 13:00 | Sweat it! -aktiviteetti tai Test & Learn |
| 14:30 | Kahvittelu |
| 15:00 | Workshop |
| 16:15 | Sweat it! / Team Experience / Get Wet -aktiviteetti |
| 17:30 | Päivällinen & Sauna |
3
Pick & Build
Rakenna oma kokonaisuus
tapahtumatarjottimeltamme!
Yhteistyössä
Tapahtumatarjotin
Theron Catering 2018
Tapahtumatarjottimelta voi valita erilaisia aktiviteetteja ja kerätä juuri teille sopivan ohjelman virkistyspäivään. Lisätietoja ja tiedusteluja voit tehdä myös suoraan täältä..
Take a Break |
15-30 min |
| Taukojumppa |
Relax Body & Mind |
45-60 min |
| Asahi Health | |
| Rantajooga | |
| Dynamic Mobility | |
| Pilates | |
| Mindfulness | |
| TRE-stressinhallinta |
Sweat It! |
45-60 min |
| Retrobic | |
| Jam session | |
| Bootcamp | |
| Kuntonyrkkeily | |
| Forest Workout | |
| Run the Woods |
Team Experience & Outdoors |
60-90 min |
| Team Games | |
| Jousiammunta |
|
| Geokätköily |
Get Wet |
<120 min |
| SUP-lautailukokeilu | |
| – min. 30 henkilöä | |
| SUP-alkeet ja retki | |
| Kumilauttaretki |
Lectures & Workshops |
60-90 min |
- Aktivoi arkesi
- Palautuminen, kuormitus & suorituskyky
- Kevyemmäksi pienillä teoilla
- Avaimet elämänhallintaan
- Unen merkitys
- Hyvinvointia ravinnosta
Test & Learn |
Energiatesti (kuntotesti)
– min. 8 hlöä
Firstbeat-hyvinvointianalyysi ja ryhmäpalaute
– mittaus (3 pvä) etukäteen
– suosittelemme palautumisluentoa
Kehonkoostumusmittaukset
InBody-laitteella
– 4 h max. 40 henkilöä
– raportti ja palaute
Hinnat määräytyvät lajeittain ryhmäkoon mukaan. Osa aktiviteeteista vaatii sisätilan ja osa toteutetaan ulkona. Tarjoamme myös muita lajeja ja aktiviteetteja.
Kysy lisää vaihtoehtoja!
liikuntapalvelut@gymstick.com | 010 – 229 3055 | www.liikuntapalvelut.com